yehmingchieh
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Author: yehmingchieh

25 10 月

Posted at 17:51h in 覓自在新消息
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Micecay覓自在運動教室、三種課程與完整服務即將與您見面~ 我們看見周遭每個人喜談養生健康，也都想透過運動紓壓、維持健康。但事實上卻運動資訊不清、主動性不足；而且常冒然運動、瘋狂運動而導致運動傷害。因此我們創業Micecay覓自在運動，推展各種形式的輕緩運動，此輕緩運動是目前運動休閒中心、舞蹈工作室所沒有的課程，一般人皆不甚了解...

25 10 月

Posted at 17:45h in 運動資訊分享
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黃帝內經【百病生於氣．怒責氣上．喜則氣緩．悲則氣結．驚則氣亂．勞則氣耗】，所以運動的呼吸調息極其重要。飯要一口一口吃，事情要一件一件做，運動要一個一個來，健康要一天一天累積。我們透過輕緩運動讓你學習步調放慢、學習覺知，生活、工作、處理大小事時能帶著更多的清晰洞見，經歷事情發生時，能歸於中心，不被打攪、不被干擾...